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許多人并不了解腰椎間盤突出到底是怎么一回事，常常會提出“突出的椎間盤能縮回去嗎?”“突出的椎間盤能通過推拿手法推回去嗎?”這樣的問題。
事實上，腰椎間盤一旦突出了就很難再回原位了。
腰椎間盤由外層的纖維環(huán)，上下兩端的軟骨終板和夾在中心的髓核所組成。
其中纖維環(huán)和髓核的關(guān)系如同輪胎的外胎和內(nèi)胎。
腰椎間盤突出癥的發(fā)生分為以下三個過程：首先出現(xiàn)腰椎間盤退變，然后發(fā)生纖維環(huán)破，最后才導(dǎo)致髓核突出。
簡單的說，腰椎間盤突出就是在退變的基礎(chǔ)上，髓核沿破裂的纖維環(huán)擠出。
另外，腰椎間盤作為承重裝置，時刻處于高負荷狀態(tài)也是導(dǎo)致突出難以回納的主要原因。即使在平臥休息時，由于肌肉及纖維環(huán)的張力，腰椎間盤內(nèi)仍保持一定的壓力。即使將腰椎間盤內(nèi)壓降為負壓，突出的髓核也可能由于纖維環(huán)的嵌頓而難以完全回納。假設(shè)能完全回納了，也由于破裂的纖維環(huán)所形成的通道持續(xù)存在而造成椎間盤的再次突出。
因此，如果患有腰椎間盤突出癥一定要盡早治療，以免病情加重。
湛江骨科醫(yī)院提醒您：
腰椎間盤突出癥病程較長，治療后易反復(fù)，所以在平時應(yīng)注意：加強防護、防治結(jié)合、預(yù)防為主。
1、應(yīng)注意避免長時間彎腰工作；
2、盡可能經(jīng)常變換體位，注意糾正不良姿勢；
3、勞動時可佩帶腰圍護腰；
4、所處環(huán)境冷熱變換劇烈時及時增減衣物；
5、日常避免坐過軟的沙發(fā)、過矮的椅子，有助于減少腰痛的發(fā)作；
6、腰背部肌肉鍛煉，可強化肌肉韌性、提高連接組織及肌腱附著點骨質(zhì)的強度，增加血流量，增強缺氧耐受力。
此外，在久坐、睡覺時于腰部襯墊小枕，使之填充腰椎生理前屈與床面、椅背之間的空隙，減輕腰部肌肉、韌帶負擔(dān)，可幫助腰部康復(fù)。
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